Objectifs de la formation :
Identifier les émotions dominantes d’un collectif.
Clarifier son rapport aux émotions.
Repérer ce qui se joue dans les échanges, comprendre comment les émotions circulent et s’amplifient.
S’entraîner à transformer les tensions en dialogue.
Prévenir les tensions et renforcer la cohésion.
A qui s’adresse cette formation :
Tous public.
Programme :
- Décrypter la culture émotionnelle d’une équipe
– Les 3 couches de la culture émotionnelle : ressentis, règles informelles, signaux faibles.
– Les 6 familles d’émotions et leur impact sur les comportements.
– Les 4 types de cultures émotionnelles.
Méthodes : Atelier – Cartes & associations d’idées. Atelier collectif – Cartographie émotionnelle de l’équipe. Apport théorique.
- Développer sa propre intelligence émotionnelle
– Autodiagnostic des compétences émotionnelles.
– Les 4 temps de l’intelligence émotionnelle : conscience, compréhension, régulation…
Méthodes : Auto-évaluation. Exercices pratiques de régulation. Mise en situation. Apport théorique.
- Identifier les dynamiques émotionnelles dans les relations.
– Contagion émotionnelle, résonance, biais et interprétations.
– Les 4 comportements sous stress.
– Les leviers d’apaisement et de clarification.
Méthodes : Jeu de rôle. Travail en binôme – repérage des déclencheurs émotionnels. Débriefing collectif sur les réflexes à adopter.
- Gérer les émotions en situation difficile
– Les 5 étapes d’une gestion émotionnelle constructive.
– Les outils d’ajustement : validation, canalisation, reformulation émotionnelle.
– Gérer une personne en surcharge émotionnelle.
Méthodes : Training intensif de micro-situations. Jeu « réponse émotionnelle juste ». Apport théorique.
- Créer et entretenir une culture émotionnelle saine
– Les 4 rituels d’équipe émotionnellement.
– Les accords émotionnels d’équipe.
– Comment accompagner un collaborateur en difficulté.
Méthodes : Atelier « rituels d’équipe » : construction des pratiques à instaurer. Travail en sous-groupe : élaborer une charte émotionnelle. Jeu coopératif. Apport théorique.
- Intégrer dans sa pratique – Plan d’action
– Les 5 leviers d’entretien d’une culture émotionnelle.
– Construire son plan d’action.
Méthode : Auto-bilan individuel. Co-développement d’une situation réelle.
Les + de la formation :
Une formation qui combine pratiques émotionnelles et mises en situation réelles.
Une approche concrète et actionnable pour comprendre, décoder et transformer la dimension émotionnelle des équipes.
Des outils simples, puissants et immédiatement réutilisables pour apaiser les tensions, renforcer la cohésion et instaurer une culture émotionnelle durable.
A l’issue de la formation,
Vous serez en mesure d’accompagner les managers à comprendre, décoder et réguler la dynamique émotionnelle d’une équipe pour améliorer coopération, sérénité et performance. Apprendre à agir sur les signaux faibles, désamorcer les tensions et installer une culture émotionnelle saine et durable au sein de leur collectif.
Modalités d’évaluation
Des outils simples, puissants et immédiatement réutilisables pour apaiser les tensions, renforcer la cohésion et instaurer une culture émotionnelle durable.
Une pédagogie vivante : jeux, ateliers, entraînements intensifs et co-développement pour ancrer durablement les compétences.
Evaluation suivi des compétences : Réalisation tout au long de la formation par le participant sous la forme d’auto-évaluation.
Mise à jour le 27 Novembre 2025