Objectifs de la formation :
. Comprendre les leviers de la confiance en soi.
. Gagner en assurance.
. Inspirer confiance.
. Développer des relations de confiance.
A qui s’adresse cette formation :
Toute personne souhaitant développer :
. leur confiance en eux-mêmes.
. leur capacité d’action.
. des relations de confiance.
Programme :
A- Comprendre les leviers de la confiance en soi.
- Me situer : réaliser un diagnostic de mon comportement.
- Les fondamentaux de la confiance en soi :
- Le cercle vicieux et vertueux.
- La confiance en soi, ça se muscle !
- Les piliers de la confiance en soi.
Méthodes : Expositive – Echanges entre les participants. Réalisation du test de Gordon. Réalisation de votre cercle de manque de confiance et de celui nourri par le cercle positif. Chacun pourra ainsi construire son étoile positive.
B- Gagner en assurance.
- Construire une juste image de soi.
- Composante de l’estime de soi.
- Reconnaître ses droits.
- Activer une dynamique positive.
- De l’estime à la confiance en soi.
- Dépasser ses peurs, se libérer et agir : Parcourir les 4 zones.
Méthodes : Expositive – Echanges entre les participants. Réalisation de l’échelle de l’estime de soi de Rosenberg. Pratiquer la méthode J.E.E.P.S. pour apprendre à dire « NON ». Réalisation de votre « marguerite » sur l’estime de soi ainsi que votre arbre de vie professionnelle.
C. Inspirer confiance – Développer des relations de confiance.
- Poser les bases d’un climat de confiance.
- Les 5 ingrédients pour cultiver la confiance.
- Le besoin de sécurité réciproque.
- Cultiver la confiance au quotidien.
- Les signes de reconnaissance.
- Le feedback.
- Accueillir positivement.
- Une observation, une remarque, une critique.
- Exprimer mes émotions, mes ressentis.
Méthodes : Expositive – Echanges entre les participants. Brainstorming sur les conditions pour que la confiance règne au sein d’une équipe. Pratique en atelier de la méthode D.E.S.C.
Les + de la formation :
Un autodiagnostic en amont de la formation.
Un format pédagogique basé sur l’expérience des participants favorisant le partage de pratiques.
La variété des exercices personnels et collectifs permet une progression pédagogique en respectant le rythme de chacun.
Modalités d’évaluation :
Avant : Aucun pré-requis.
Pendant : Parcours d’apprentissage composé de plusieurs séquences avec des tests, des quizz et des travaux en ateliers permettant l’engagement pour un meilleur ancrage des apprentissages.
Après :A l’issue de la formation, vous aurez expérimenté des clés pratiques vous permettant de cultiver la confiance en vous.
90 jours après la formation, envoi du Bilan à froid à compléter par chaque stagiaire et son manager pour évaluer le transfert des acquis.